Activités pour adultes

PROGRAMMATION Adultes

Le CRCS St-Zotique tient à ce qu’une attention particulière soit accordée à l’offre de loisirs destinée aux adultes (18 ans et plus), et ce, à des prix très abordables, afin qu’ils soient accessibles au plus grand nombre de personnes possible. 

Arts et culture

Arts Visuels (mardi & mercredi de 17h à 19h) 

Débute le 14 janvier 2025

 

Atelier de peinture artistique.

SOIRÉES AMATEURS DE VIN (mercredi 19h à 21h)

Séances & Thématiques 

22 janvier 2025
Les vins de Bordeaux, blanc, rosé rouge et liquoreux
 
5 février 2025
Les vins du Languedoc-Roussillon et sud de la France
 
19 février 2025
Les vins de la Jura et Savoie
 
5 mars 2025
Les vins d’alsace en blanc et rouge
 
19 mars 2025
Les vins du nord de l’Italie
 
9 avril 2025
Les meilleures appellation viticole du centre de l’Italie
 
23 avril 2025
À la découverte des vins du sud de l’Italie et ses Îles
 
7 mai 2025
Les meilleures appellations viticole du sud de l’Espagne
 
28 mai 2025
Sélection des meilleurs vins rosé
 
11 juin 2025
Sélection de vins en prévision de votre été

 

Soirées thématiques de dégustation et d’initiation au monde du vin et à ses méthodes de fabrication.

Prenez note que les inscriptions ferment à 22h la veille de la séance afin d’avoir le matériel requis pour les participants.

MISE EN FORME

HIIT (jeudi de 17h30 à 18h )

Débute le 16 janvier 2025

Rejoignez-nous pour un entraînement rapide et efficace qui combine cardio et renforcement musculaire en seulement 30 minutes. Ce cours est conçu pour vous faire transpirer et repousser vos limites, tout en utilisant principalement le poids de votre corps.

Yoga (lundi & jeudi de 19h à 20h)

Débute le 13 janvier 2025


Dans ce cours, plusieurs types de yoga seront pratiqués de façon à travailler la flexibilité, la mobilité, mais également la force-endurance. Du Hatha au Ashtanga, du Yin au Vinyasa.

Yoga & mobilité (samedi de 10h à 11h)

Débute le 18 janvier 2025

 

Visant à améliorer votre flexibilité et votre mobilité, ce cours s’adresse à tous ceux et celles qui désirent travailler leur souplesse de façon à favoriser le bien-être dans une atmosphère calme et bienveillante.

 

Circuit Training (mardi de 18h à 19h)

Débute le 14 janvier 2025


Cours dynamique sous forme de circuits d’entrainement variés permettant de travailler la capacité cardiovasculaire ainsi que les aptitudes athlétiques

Renforcement musculaire (samedi de 9h à 10h)

Débute le 18 janvier 2025

 

Commencez votre soirée du bon pied avec notre cours de renforcement musculaire, qui se concentre principalement sur des exercices au sol en utilisant le poids du corps, complétés par quelques haltères

Pilates

De retour prochainement

 

Exercices de renforcement musculaire sollicitant principalement les muscles stabilisateurs du tronc . Cette méthode est douce et accessible.

Zumba (lundi de 18h à 19h)

Débute le 13 janvier 2025

Cours de danse fitness alliant entrainement cardio, renforcement musculaire et souplesse tout en s’amusant et en faisant la fiesta sur des musiques latines et internationales!

 

Cardio-Musculation (lundi de 19h à 20h )

Débute le 13 janvier 2025

Tonifiez vos muscles grâce au cours de cardio-musculation! Cet entrainement complet permet de développer la force et l’endurance dans une ambiance agréable.