Programmation Adultes
Le CRCS St-Zotique tient à ce qu’une attention particulière soit accordée à l’offre de loisirs destinée aux adultes (18 ans et plus), et ce, à des prix très abordables, afin qu’ils soient accessibles au plus grand nombre de personnes possible.
Arts et culture
Arts Visuels (mercredi de 17h à 19h)
Débute le 22 avril 2026
Vivez une expérience artistique unique les mercredis de 17h à 19h!
Dans une ambiance conviviale, chacun est invité à explorer sa créativité et à s’épanouir à travers différentes formes artistiques, telles que la gravure, la photographie en cyanotype, le transfert d’image avec le gelli plate et l’exploration du bijou.
Tout le matériel de base est mis à votre disposition.
Sous l’accompagnement bienveillant de l’enseignant Jean-Claude Mousteli, chaque participant progresse à son rythme, dans un esprit de respect, de découverte et de partage.
SOIRÉES AMATEURS DE VIN (mercredi 19h à 21h)
Séances & Thématiques
Soirées thématiques de dégustation et d’initiation au monde du vin et à ses méthodes de fabrication.
Prenez note que les inscriptions ferment à 22h la veille de la séance afin d’avoir le matériel requis pour les participants.
MISE EN FORME
Essentrics (lundi de 12h à 13h)
Débute le 12 janvier 2026
Essentrics ᴹᴰ est un entraînement dynamique et complet du corps qui combine des exercices d’étirement et de renforcement de tous les muscles. Très respectueuse du corps, cette discipline contribue à tonifier et à sculpter le corps, à favoriser la souplesse et à améliorer la posture.
Soccer Féminin (mardi de 20h à 22h)
Débute le 13 janvier 2026
Ce cours, offert par le coach Frénel, s’adresse aux adolescentes de 14 ans et plus ainsi qu’aux femmes adultes qui souhaitent pratiquer le soccer dans un environnement dynamique, inclusif et motivant.
Yoga & mobilité (Lundi de 18h à 19h et samedi de 10h à 11h)
Débute le 12 janvier 2026
Visant à améliorer votre flexibilité et votre mobilité, ce cours s’adresse à tous ceux et celles qui désirent travailler leur souplesse de façon à favoriser le bien-être dans une atmosphère calme et bienveillante.
Entraînement en circuit (mardi de 18h à 19h)
Débute le 13 janvier 2026
Cours dynamique sous forme de circuits d’entrainement variés permettant de travailler la capacité cardiovasculaire ainsi que les aptitudes athlétiques
Renforcement musculaire (samedi de 9h à 10h)
Débute le 17 janvier 2026
Commencez votre journée du bon pied avec notre cours de renforcement musculaire, qui se concentre principalement sur des exercices au sol en utilisant le poids du corps, complétés par quelques haltères
Pilates (Mardi de 18h à 19h)
Débute le 20 janvier 2026
Exercices de renforcement musculaire sollicitant principalement les muscles stabilisateurs du tronc . Cette méthode est douce et accessible.
Zumba (mercredi de 18h à 19h)
Débute le 14 janvier 2026
Cours de danse fitness alliant entrainement cardio, renforcement musculaire et souplesse tout en s’amusant et en faisant la fiesta sur des musiques latines et internationales!
Cardio-Musculation (mercredi de 19h à 20h)
Débute le 14 janvier 2026
Tonifiez vos muscles grâce au cours de cardio-musculation! Cet entrainement complet permet de développer la force et l’endurance dans une ambiance agréable.
